PrioMed® Elintapavalmentajakoulutus 10 op
28.10.2025-3.2.2026 Etäkoulutus
Koulutuksen kuvaus
Liity mukaan vaikuttavaan koulutusohjelmaan, joka antaa sinulle taidot tukea ihmisiä pysyvään ja merkitykselliseen muutokseen. Opiskele joustavasti verkossa asiantuntijoiden ohjauksessa ja kehity osaavaksi ja itsevarmaksi elintapavalmentajaksi. Saat käyttöösi konkreettiset työkalut, joilla voit auttaa asiakkaitasi voimaan paremmin – kokonaisvaltaisesti ja kestävästi.
Koulutus perustuu tieteelliseen ymmärrykseen ihmisen käyttäytymisestä ja sen muutoksesta yhdistäen valmennustaidot, motivaatiopsykologian ja käytännön työkalut saumattomaksi kokonaisuudeksi. Valmennuksen keskiössä ovat terveyttä tukevat elintavat: ravitsemus, liikunta, uni, palautuminen ja stressinhallinta.
Koulutus toteutetaan yhteistyössä Nordic Health Academyn kanssa
Pääkouluttajana toimii Ari Langinkoski
Ari Langinkoski on kansainvälisesti arvostetuin suomalainen elintapavalmennuksen asiantuntija. Ari on Nordic Health Academyn perustajia ja hän työstää väitöskirjaa elintapavalmennuksen parhaista käytännöistä. Ari on toiminut myös puheenjohtajan monikansallisessa asiantuntijarymässä, joka on laatinut yhteiseurooppalaiset osaamissuositukset elintapavelmentajille. Suomessa Ari tunnetaan erityisesti tutkitusti toimivan PrioMed®-elintapavalmennusmenetelmän kehittäjänä.
Saat koulutuksesta kattavan ymmärryksen siitä, miten elintapojen muutoksella voidaan vaikuttaa yksilön hyvinvointiin, terveyteen ja toimintakykyyn. Opit tunnistamaan keskeiset tekijät, jotka vaikuttavat ihmisen käyttäytymiseen ja terveysvalintoihin – sekä tukemaan asiakkaidesi motivaatiota, päätöksentekoa ja muutoksen läpivientiä käytännön tilanteissa.
Koulutuksen sisältö
Koulutuskokonaisuus sisältää 5 live -webinaaria
Aikataulu
Jakso 1: Elintavat ja terveyskäyttäytymisen ymmärtäminen
Ti 28.10. klo 16.30-19.30
Jakso 2: Valmennuksen ydintaidot
Ti 18.11. klo 16.30-19.30
Jakso 3: Tavoitteiden asettamisen parhaat käytännöt
Ti 9.12. klo 16.30-19.30
Jakso 4: PrioMed®-menetelmä käytännössä
Ti 13.1. klo 16.30-19.30
Jakso 5: Harjoitusasiakkuus ja opitun soveltaminen käytännössä
Ti 3.2. klo 16.30-19.30
Sisällöt
Jakso 1: Elintavat ja terveyskäyttäytymisen ymmärtäminen
Opit ymmärtämään, mistä erilaisista tekijöistä yksilön terveyskäyttäytyminen muodostuu. Ymmärrät muutoksen vaiheittaisen luonteen ja hahmotat selkeästi sen prosessin, jossa sinun on tarkoitus asiakasta tukea. Osaat hyödyntää tutkittuun tietoon perustuvia, yleisesti hyväksyttyjä tekniikoita, jotka auttavat asiakkaan motivaation syttymisessä ja säilymisessä.
Jakso 2: Valmennuksen ydintaidot
Opit ymmärtämään, miten valmennus (coaching) eroaa muista perinteisistä tavoista tukea muutosta. Ymmärrät, miksi valmennus toimii ja millaisia ajattelun prosesseja sen avulla on tarkoitus asiakkaassa herättää. Sinulle muodostuu selkeä käsitys valmennusprosessin kulusta ja osaat soveltaa valmennuksen ydintaitoja käytännössä.
Jakso 3: Tavoitteiden asettamisen parhaat käytännöt
Opit ymmärtämään, miksi tavoitteiden asettelu on yksi tehokkaimmista käyttäytymisen muutoksen työkaluista. Osaat hyödyntää erilaisia tavoitteenasettelun tekniikoita ja asetat asiakkaalle eri tasoisia tavoitteita, jotka tukevat toisiaan ja ohjaavat muutosta systemaattisesti kohti haluttua suuntaa.
Jakso 4: PrioMed®-menetelmä käytännössä
Osaat hyödyntää PrioMed®-valmennusprosessia ja valita kullekin asiakkaalle todennäköisesti tehokkaimmat käyttäytymismuutostekniikat. Hallitset menetelmän vaiheet ja osaat soveltaa niitä yksilöllisesti, saavuttaen valmennuksessa konkreettisia ja mitattavia tuloksia nopeasti ja vaikuttavasti.Jokaiseen jaksoon sisältyy yksi tehtävä ja verkkotentti, jotka on suoritettava hyväksytysti. Lisäksi opiskelijalta vaaditaan hyväksytty lopputyö.
Jakso 5: Harjoitusasiakkuus ja opitun soveltaminen käytännössä
Opit soveltamaan aiemmin opittuja tietoja ja taitoja käytännön valmennustyössä harjoitusasiakkaan kanssa. Jakson aikana syvennät ymmärrystäsi valmennusprosessin vaiheista, opit rakentamaan toimivan asiakassuhteen ja ohjaamaan valmennusta tavoitteellisesti. Saat käytännön palautetta, kehität omaa valmennustyyliäsi ja vahvistat ammatillista varmuuttasi elintapavalmennuksen toteuttajana. Koulutukseen sisältyy hyväksytysti suoritettava verkkotentti sekä harjoitusasiakkuus, jonka läpivienti osoittaa kyvyn soveltaa opittua käytännössä.
Koulutuksen päätteeksi opiskelijoiden on mahdollista hankkia itselleen PrioMed® Elintapavalmentaja -sertifikaatti, joka sisältyy koulutuksen hintaan.
PrioMed® on suomalainen tutkimushanke ja elintapavalmennusmenetelmä, joka yhdistää elintapalääketieteen, käyttäytymisen muutoksen tekniikat ja vuorovaikutustaidot. Sen tavoitteena on tarjota tutkitusti tehokasta ja ammattitaitoista terveys- ja elintapavalmennusta suomalaisille.
Ilmoittaudu
IlmoittauduLisätietoja
Juho Mutka koulutussuunnittelija
juho.mutka@lapinkesayliopisto.fi Puh. 040 502 5679Tutustu perumisehtoihimme